標(biāo)題: 允許自己枯萎幾天 [打印本頁(yè)] 作者: tugong541 時(shí)間: 2025-4-28 10:42 標(biāo)題: 允許自己枯萎幾天 本帖最后由 tugong541 于 2025-4-28 10:46 編輯 ) U3 A' e$ x* R( @' ~ : L+ M3 ?/ l7 m m, X/ Q7 `好像每過一陣子，人都會(huì)有情緒低落的幾天，身心疲憊，不想社交，不想說話，懶得做事，失去一切分享欲。* i) E. c2 {3 h9 I
: _- d6 x2 |7 s4 t% Y其實(shí)這沒什么大不了的，就像老舍先生在《四世同堂》里寫的：“人這一輩子，誰(shuí)沒有幾個(gè)心里不痛快的時(shí)候呢？”這位用文字溫暖過無數(shù)人的大作家，也會(huì)在日記里寫下“今日心中煩悶，一個(gè)字也寫不出來”。1 t! g& F5 {- | h
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人的情緒啊，就像天空一樣，有晴空萬(wàn)里，也有陰云密布；也和四季一樣，有春光明媚，也有秋風(fēng)蕭瑟。 1 M: G0 M8 ]3 a7 A' j; y+ C. {0 @! M9 R3 I# p+ v, @
你知道嗎？大自然的花草樹木在經(jīng)歷了一段時(shí)間的生長(zhǎng)與綻放之后，都會(huì)迎來枯萎的時(shí)刻。6 E* E4 S% |9 W; }
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枯萎，是生命的自然循環(huán)，是為了更好的蓄積力量，等待下一次的盡情綻放。5 A, A' T x" r% h* B8 W" y& B
+ j# G* ^6 r0 J9 ]9 O6 H7 M) [/ D其實(shí)，我們?nèi)艘惨粯�。你天天忙工作、忙家庭、忙社交，臉上掛著笑，心里藏著累�?哪天抗不住了，當(dāng)情緒反撲的時(shí)候，就請(qǐng)?jiān)试S自己枯萎幾天吧。+ }. Z' T* s) t; W
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心理學(xué)中有一個(gè)溫暖的詞匯叫做“自我同情”，它告訴我們要像對(duì)待摯友一樣，溫柔地對(duì)待自己。, D! O; N7 m! h
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試想，如果你最親密的朋友陷入了情緒低谷，你會(huì)要求他立刻振奮起來嗎？肯定不會(huì)。你會(huì)安慰他：心情不好，就好好休息幾天吧。: a4 E: w! }9 K6 V/ G& q+ A$ R+ L
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因?yàn)槟阒�，沒有一個(gè)人能夠日復(fù)一日地全力以赴、永不停歇。' d" j4 l6 w7 X! X: c) g
% F Q0 A- v5 ^! | c所以，也請(qǐng)你用同樣的體貼，對(duì)待你自己。情緒低谷期，好好吃飯，好好睡覺，好好抱抱自己。聽喜歡的歌，吹傍晚的風(fēng)，靜靜地崩潰，默默地治愈，暗暗地蓄積能量，然后，重新支棱起來，重新熱愛生活。人生是拿來體驗(yàn)的，而不是用來詮釋完美的。* A5 U& V, K! w. A0 O
